Non opporre resistenza a nulla.
Per molti anni ero stato profondamente identificato con i miei pensieri e con le emozioni dolorose e pesanti che si erano accumulate dentro di me. La mia attività mentale era per lo più negativa e anche il senso che avevo di me stesso era prevalentemente negativo, anche se cercavo con tutte le mie forze di dimostrare a me stesso e al mondo di essere abbastanza, impegnandomi duramente negli studi. Ma anche dopo aver raggiunto il successo accademico, la felicità durava appena due o tre settimane. Poi la depressione e l'ansia tornavano. Una notte mi svegliai nelle prime ore del mattino con una sensazione di terrore assoluto. Mi era già capitato molte volte di svegliarmi così, ma quella volta era diverso: l'intensità era molto più forte. Il silenzio della notte, i contorni sfocati dei mobili nella stanza buia, il rumore lontano di un treno che passava... tutto mi appariva così estraneo, così ostile e così completamente privo di significato da farmi provare un profondo disgusto per...